Run'in Parigné

Les évènements passés

113 événements

Le lundi 20 avril 2026

PISTE - Footing 20min - PPG - Séance route (50-40-30) pendant 15min ou SL 50

de 18h45 à 20h

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Le lundi 20 avril 2026

Renfo DOJO - Marche fermier 3T, Lunges ou et squat pdc 1T - corde à sauter - Tabata1 planche max Tabata2 planches laterales KB et russian twists - Tabata 3 squat KB UP, adducteurs KB, lunges AR alterné Tabata 3 mollets

de 18h45 à 20h

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Le dimanche 19 avril 2026

[Non encadr] - NATURE - 1h15 progressifs ? ? 3/3 (EF/actif/42)

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Le samedi 18 avril 2026

EPREUVES OUVERTES U14 à MASTERS Stade Auguste Delaune - Arnage SAMEDI 18 AVRIL 2026

EPREUVES OUVERTES U14 à MASTERS Stade Auguste Delaune - Arnage SAMEDI 18 AVRIL 2026

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Le vendredi 17 avril 2026

PISTE - Footing 20min - PPG - 6x 30-30+ 6x3 r1 as 10 - RAC 5min

à 18h15

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Le mercredi 15 avril 2026

PISTE - Footing 20min - PPG - Ctes 6x45 6x30 6x15 r Temps d'effort jusqu'au retour dpart - RAC 5min

à 18h15

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Le lundi 13 avril 2026

Footing 20min - Séance piste (Pyramide 200-300-400-600-400-300-200) ou SL 50 - RAC 5min

à 18h45

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Le lundi 13 avril 2026

Renfo DOJO Gammes en extérieur - Marche fermier 3T, Lunges ou et squat pdc 1T - corde à sauter - Tabata1 planches Tabata2 planches laterales KB et russian twists - TABATA3 chaise lestée ou pas, squat sauté pointes - KB swing - mobilité étirements

de 18h45 à 20h15

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Le dimanche 12 avril 2026

[Non encadr] - NATURE - SL 50 1h10

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Le samedi 11 avril 2026

EPREUVES OUVERTES U14 à Masters Stade Roger Colas - Coulaines SAMEDI 11 AVRIL 2026

EPREUVES OUVERTES U14 à Masters Stade Roger Colas - Coulaines SAMEDI 11 AVRIL 2026

de 14h à 18h

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